保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 成年
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 益生菌
- 山苦瓜
- 綠茶素
- 兒茶素
- 牛蒡
- 枸杞
- 山藥
- 黑豆
- 青木瓜
- 酵素
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：Laler【EX版】日日輕控 專利舞菇膠囊x1入+夜夜爆燃 超孅辣木葉膠囊x1入(共60顆)
2.商品品名：Laler【EX版】日日輕控 專利舞菇膠囊x1入+夜夜爆燃 超孅辣木葉膠囊x1入(共60顆)
3.商品重(容)量：【日日輕控】527毫克/顆；30顆/盒【夜夜爆燃】562毫克/顆；30顆/盒
4.內容物名稱(成分)：【日日輕控專利舞菇膠囊】主成分 綠茶萃取物、麥芽糊精、阿勃勒萃取物 (阿勃勒萃取、糊精)、瓜拿納萃取物(瓜拿納萃取、麥芽糊精)、酵母萃取物、金針菇萃取物 (金針菇萃取、阿拉伯膠)、舞茸萃取、難消化性麥芽糊精、花生膜萃取粉、亞麻仁萃取粉、二氧化矽、硬脂酸鎂 膠囊成分-明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油、食用黃色四號、食用紅色六號、食用藍色一號 【夜夜爆燃 超孅辣木葉膠囊】主成分 阿勃勒萃取物(阿勃勒萃取物、糊精)、麥芽糊精、益生菌(益生菌、大豆粉、酵母萃取、D-山梨醇、D-甘露醇、大豆纖維、精胺酸、玉米糖膠)、覆盆莓萃取物(含覆盆子酮)、百種蔬果發酵物（麥芽糊精、蔬果發酵物（鳳梨、番茄、木瓜、葡萄、梅子、番石榴、檸檬、葡萄柚、甜橙、椪柑、龍眼、桃子、胡瓜、南瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、胡蘿蔔、地瓜甘藷葉、小黃瓜、大白菜、小白菜、高麗菜、蓮霧、桑葚、青椒、甘藍、芹菜、西洋芹、青江菜、黃豆芽、芥藍、豌豆、紅棗、荔枝、火龍果、奇異果、蘋果、百香果、花椰菜、馬鈴薯、薑、蕃薯、甜菜根、山藥、香菇、玉米、空心菜、秋葵、李子、黑豆、茼蒿、菠菜、甜椒、茄子、筊白筍、菜豆、敏豆、紅鳳菜、球莖甘藍、牛蒡、莧菜、萵苣、金針菇、黑木耳、諾麗果、卡姆果、草莓、藍莓、巴西莓、洋蔥、柑橘、香蕉、白葡萄、甜瓜、西瓜、青木瓜、哈密瓜、洋香瓜、柳橙、茂谷柑、波羅蜜、日本蜜柑、青梅、蘿蔔、山芹菜、蕹菜、青花菜、結球萵苣、芥葉萵苣、半結球萵、花胡瓜、山苦瓜、結球白菜、油菜、芥菜、蚵白菜、扁蒲、胡蘿蔔葉、五葉松、咸豐草、石蓮花、仙人掌果、愛玉、腰子草、花生莖、蘿勒、川七、黑棗、破布子、枸杞、珊瑚草、大麥草、小麥草、當歸、川芎、熟地、白芍、蔓越莓、覆盆莓、櫻桃、黑醋栗、醋栗）、檸檬酸）、菊糖、二氧化矽、硬脂酸鎂、黑胡椒萃取、辣木葉萃取、奧勒岡草萃取 膠囊成分-明膠、硫酸月桂酯鈉、純水、二氧化鈦、甘油、食用紅色七號、食用紅色六號、食用藍色一號、食用黃色四號
5.食品添加物名稱：-
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：Laler
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市汐止區新台五路一段96號15樓(C棟)
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-26969112
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：F-166538312-00000-7
12.投保產品責任險字號：1000字第07PR000142號
備註欄：【日日輕控 專利舞菇膠囊 注意事項】每日食用請勿超過兩顆，食用期間應多補充水分及新鮮蔬果並減少澱粉攝取量 孕婦哺乳、幼童、腸胃炎、消化性潰瘍患者、心血管疾病患者、甲狀腺抗進者及體質虛弱者請勿食用 【 夜夜爆燃 超孅辣木葉膠囊 注意事項】每日食用請勿超過兩顆，食用期間應多補充水分及新鮮蔬果並減少澱粉攝取量 孕婦哺乳、幼童、腸胃炎、消化性潰瘍患者、心血管疾病患者、甲狀腺抗進者及體質虛弱者請勿食用
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兩件事的新聞報導一定是大家都能理解的。卡特昨天的紅眼睛讓新秀想起了在跟腱受傷後接受記者採訪的主教練。卡特說，如果這是對於我的職業生涯來講是最後的一場，我會非常開心沒有遺憾，至少我拿到了最後一份應該拿到的。 ... 新秀並沒有對非勞動協議失衡造成的停產發表太多評論，但不確定日期的暫停是絕對正確的。這種難以估計的損失已經事實的在我們面前存在，也同樣是對球鞋圈的強烈打擊！在那之後，運動鞋市場會是什麼樣子呢？新秀金從分析的小而大的方面來看會是什麼樣子！ 卡特的退役運動鞋，會不會有情緒激增？ 當卡特去年宣布他將繼續一個賽季的職業生涯時，耐克也為卡特最經典的運動鞋ShoxB4準備了大量的反駁。我是講莆田話的當地人，進入球鞋、潮鞋這個行業6年了，喜愛玩鞋，在你的機手撩天件軟搜「一莆一田」這4個字，超多乾貨等你來！球星同款、明星潮鞋...全都有，最後祝大家都買到一雙好鞋！ 卡特本賽季也一直穿著他的經典運動鞋。這雙運動鞋應該對許多粉絲來說並不陌生，也就是說，雪梨奧運會卡特留下了死亡扣，卡特就站在了這些運動鞋的腳上。 有這麼好的營銷噱頭，再加上卡特在採訪後說的話：我的扣籃三分來自這雙鞋，七分來自我自己。這雙鞋甚至在當時引發了一片空曠的小巷。 ShoxBB4的19年版基本上遵循了第一年版的配置，但從實際角度看，這些舊鞋的配置有點過時了。 ... 第一年版本 ... 重刻版 ... 與1299的售價相比，ShoxBB4的價格現在基本上是40％的折扣--30％的折扣。那麼卡特的退休會影響這些運動鞋的價格嗎？ 新秀在這個階段不這麼認為！首先，這一次很多配色都是在第一年重新雕刻出來的，推出了新的配色，比如北京夜景。ShoxB4並沒有避免銷售感覺的問題，最初的定位是一雙經典運動鞋的全面回歸。 我是講莆田話的本地人，進入球鞋、潮鞋這個行業6個年頭，愛鞋，喜歡玩鞋，在你的機手聊天件軟搜這四個字：一莆一田，超多乾貨等你來！明星潮鞋、球星同款全都有，最後祝大家都買到一雙好鞋！此外，在市場接受程度上，簡單地說，我想買的大部分東西都已經買到了。二級市場上600和700英鎊的價格對許多愛的人來說並不是一個不可接受的價格，所以市場價格控制水平不會帶來即時和大幅度的上漲。 但是這些運動鞋會上漲嗎？答案是肯定的！雖然鞋圈的大市場環境現在比較不太好，但這雙鞋上的一些經典元素具有可持續的消費能力，直截了當地說，慢慢清理庫存，價格變得越來越貴。 ... 卡特此前曾與一位鞋收藏家談過是否將ShoxVC系列歸還給耐克。 現在綠色腳趾和警示燈的價格都在1500以下，而且估計去年很難看到。潮流圈的事情新秀君主也只看客人，太多不說話，那麼我們看看這個時候NBA關機，會不會對實際比賽的籃球鞋市場產生影響？這就需要我們拭目以待了。
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