廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
邱家洪，艱苦人出身，沒有顯赫家世、學歷，完全以苦學、苦修、考試出脫，躋身地方官場三十餘年，毅然急流勇退，恢復自由身，矢志為自己的志趣而活，為自己的理想而存在。他的人生，全靠自己親手淬鍊打造，有甘有苦、有血有淚，樸實拙然，閃著親切又綺麗的溫馨亮光。
邱家洪四階段的人生，第一階段(1933-1960)乃流浪到台北，備嚐失學、失業的苦楚，只得回鄉，做少年鐵路工人，但又不願一隻活活馬被綁在死樹頭，乃再北上尋夢，巧任報社特約記者，結婚後，被徵召入伍到金門戰地，是「恨命英怨天」的生涯。
第二階段(1960-1975)因緣際會「吃黨飯」十五年，擔任國民黨基層黨工，每日勞碌奔波、周旋民間，因是第一線與民眾及地方派系近身接觸，使他對台灣地方政壇見多識廣、閱歷豐富，對他而言，民眾服務站的歷練，無異是一所「公費的社會大學」。
第三階段(1975-1993)是轉職政界、流落江湖、宦海浮沉十八年的公務員生涯，歷任省政府秘書、台中市社會局長、台中市政府主任秘書，是他一生的黃金歲月。
第四階段(1993起)自公職退休，無官一身輕，「回到心織筆耕的原路上」，有如脫韁野馬，馳騁文學園地，自在快意，十餘年間寫下九本著作，尤其新大河小說《台灣大風雲》二百三十萬字一氣呵成，是台灣自1940-2000年一甲子的歷史見證，獲巫永福文學獎，文壇刮目相看。
作者本文學中人，少年時即遍讀世界文學名著，加之有報社記者的文字歷練，1953年即出有《落英》長篇小說(當時可用中文寫長篇小說的台籍青年，可謂鳳毛麟角)。本書由他親筆自剖四階段的人生，文筆簡鍊流暢，寫來絲絲入扣、生動活潑，又大量運用台灣俚俗語，就像在寫發生於你我身邊的人生故事，讀來備有鄉土味的感覺。而其立志、上進、學習、創造、服務、把持自我、堅守文學心靈的人生原則，當是一代台灣芸芸眾生的一個特出寫照。
作者簡介
邱家洪
彰化學社頭鄉人，一九三三年生。現居台中市。
曾任報社特約記者，國民黨基層黨工，台灣省政府秘書處秘書，台灣省政府社會處科長，台中市政府社會局長，台中市政府主任秘書，台中市代理市長。服務公職三十餘年，一九九三年退休後重回文學之路，專事寫作。
出版有《落英》(長篇小說)，《暗房政治》、《市長的天堂》、《大審判》(以上三書是台中政壇新官場現形錄)、《謝東閔傳》、《縱橫官場》、《中國望春風》、《走過彩虹世界》、《台灣大風雲》(新大河小說)、《打造亮麗人生：邱家洪回憶錄》等書，著作豐富。尤以《台灣大風雲》一書，精裝五鉅冊，二百三十萬字一氣呵成，寫台灣自1940-2000年代的歷史見證，獲巫永福文學獎，文壇刮目相看。
序
一般而言，一個沒有學歷的人，要在競爭劇烈的現代社會嶄露頭角，著實不容易，除非有奮鬥不懈的精神和勝人一籌的能耐，鍥而不舍地力爭上游，否則很難脫穎而出。
我的遭遇就是這樣。我出生於窮鄉僻壤，先天不足後天失調，國民學校畢業便外出謀生，曾因失業而流落台北街頭，忍受飢寒交迫的苦楚。也曾做鐵路工人，當報社的特約記者，以微薄的收入餬口度日。後來經人介紹，進入威權時代的中國國民黨幹黨務工作，半工半字修，透過考試取得公務員任用資格，再轉任公職，一步一步往上爬，做到省、市政府的科局長及主任秘書，並曾代理台中市長。退休後專業寫作，出版有「暗房政治」等九本書，最後完成台灣最長的小說「台灣大風雲」，精裝五鉅冊，二百萬字，受文壇所矚目，被稱為成功的大河小說作家。
我不敢說自己創造了亮麗的人生，但至少一開始便朝這個方向努力，並預期可以達此目標。如今從無到有，我自認此生已獲得某種程度的成就。因而我將我一生忍耐、堅持、奮鬥的經驗寫成回憶錄，以分享讀者，若有點參考價值，或對年輕人有所助益，便達到我寫本書的目的了。
邱家洪 二OOO七年八月一日
詳細資料
- ISBN：9789578015524
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 496頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
作為一名健身科普作者，我常常遇到這樣的讀者提問： 健身要吃蛋白粉嗎？ 健身能吃泡麵嗎？ 以及， 我要練多久才能瘦下來？ 想練成彭于晏這樣，需要幾年？ ...彭于晏：我也不知道 這些都是典型的「學生思維」，或者叫「應試教育思維」，就是認為一件事情，不管多麼複雜，一定都有確定無疑的唯一正確答案，而且這個答案簡單到只需要從ABCD之中四選一。 但實際上呢？ 真實世界是複雜的，綜合的，甚至是隨機的，涉及到人體更是如此，很多時候， 我們身體其實是一個黑箱，它並不是像計算機那樣，你給它確定的輸入，它就給你確定的輸出，永遠不會變。 ... 舉個常見的例子： 減肥要不要跑步？——跑不跑都行，看你喜歡； 幾點鐘去跑？——想幾點跑就幾點跑，早上7點跟晚上7點沒區別。 要跑多快，跑多久？——想跑多快？像劉翔一樣你跑的了嗎？ 很多人都習慣於把複雜問題簡單化，這源自我們大腦節約能量的偷懶本能，他希望聽到你告訴他： 晚上下班後，跑30分鐘以上，脂肪就開始分解，這樣跑一個月就能瘦！ 但事實並非如此。 我們關於身體、訓練、營養這些領域，比較嚴謹和負責任的表述，一般都會說，主要是...有可能...大多數...很難... 因為人體太複雜，個體差異又很大，還受各種干擾因素影響，我們的身體數據還常常變化，所以根本沒辦法對這些東西加以量化，比如： 每訓練1小時=長10g肌肉； 每一勺蛋白粉=長10g肌肉； 每跑步1小時=消耗10g脂肪； 每吃一頓火鍋=增加20g脂肪； ......都不存在的..... ... 而把這些問題進行簡單化的，都經不起推敲，比如： 三分練七分吃——假如練+吃，效果可以達到100分，那麼我只吃不練，是不是可以達到70分？ 運動後30分鐘才消耗脂肪——29分呢？29分59秒呢？難道你體內有個計時器，一到30分鐘就鬧鈴立刻開始分解脂肪？ 等等等等。 健身裡面你所有能做的事情，訓練，飲食，恢復，睡眠，這些手段綜合起來，能給帶給你一個確定的增長和進步，它們每一項都很重要，在自己能力允許的範圍內，做到最好，只能是這樣。 因為沒有人能量化，你把這幾項統統做到最好，一年就是能漲5公斤肌肉，要是某一點沒做好，比方說今年常加班，睡不好，就只能漲3公斤肌肉，那麼多喝點蛋白粉，就還能再扳回來1公斤肌肉...... 這東西就沒法算。 假如我們的身體能有這麼智能，那就好了，按公式往裡套，練3年+每天2勺蛋白粉+睡8小時=彭于晏，練5年+每天3勺蛋白粉+睡9小時=施瓦辛格，半年+每天跑1小時+只吃一個饅頭=瘦成魯豫...... ... 最後，要提醒讀者的是， 運動對身體的改善，或者壞習慣對身體的糟蹋，都是要經過一個比較長時間才能體現，如果你的生活習慣總體傾向於「正向」的，那么喝罐可樂晚睡一次沒啥大不了的，而如果你天天可樂總是晚睡，然後寄希望於靠運動能夠把身體往「壞」的方向滑落的趨勢，給扭轉過來，那無疑也是想的太多。 但人都有僥倖心理，總會有人遇到各種與健身無關的問題，比如： 老楊，我每天加班到晚上十點，下班後我去跑步，會有效果嗎？ 最好不要，相比運動，你的身體更需要休息； 那就沒辦法運動了嗎？ 沒了，除非你換個工作。 老楊，我喜歡吃重油重辣的食物，吃的也多，我知道這個習慣不好，想問問還有別的減肥方法嗎？ 沒了，自己改正不良飲食習慣，比什麼都好使。 我對讀者，一遍一遍重複過這樣一個事實： 我是一名營養師，也是一名基礎力量訓練師，但我解決不了你生活里遇到的所有問題。 健身也不能。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/zr4rrel.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010382128
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